運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるっていう、
サミー大塚さんのフルマラソン完走プログラム。
嘘じゃないの？それとも本当に効果ある？
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、
急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、
身体に負担をかけずに済むっていうメリットもあるんだって。
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。