岡田玲子さん作成の「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」が
ネットの口コミで評価が高いよ。
医者から見放される程の重度のうつ病症状の方でも
自力で改善に至ることができた方法っていってるけど、本当なのかな。
そんなにうまくいくのかどうかは疑問だけど、
実際の体験談では効果ありそうな感じ。
1回やっただけで即効性を感じる事ができ、スッーと胸のつかえがとても軽くなり、
重々しかった肩の疲れが凄く楽になったって言っているよ。
試してみる価値はありそうだね。
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