教材を探していて見つけたのが
馬上ムツネグさんが執筆した「ダイエット大全〜超短期間でキレイに痩せるための方法〜」。
購入者の評判も良くて効果ありそうな感じ。
体重を減らすことだけを考えるのではなく、
筋肉を増やしながら、食生活も同時に改善し、
体の内部をきれいにしながらダイエットをすることで、
リバウンドする心配もなくなるらしいよ。
やる事はたった1種類の運動とシンプルな食事法のみ、
1日15分、30日間実践するだけで、
ウエスト−3〜8cm、体重−5〜10kgを目指せるっていうのが、すごいよね。
効果ありそうな感じがするね。
試してみようかな。
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最近少しだけ、反プーチン派が犯行声明 ロシア・カフェ爆発とか興味があるんだ～。
では次の機会に。