ネットでも話題だった本田雅人さんの「本田式・うつ病、不安障害改善プログラム《RMM》」だけど
最新の心理学・脳科学を応用して作られた
うつ病や不安障害の克服を目的としたエクササイズって、実際どうなの？
購入してないでアレコレ言っているスレじゃなくて
実践した人のレビューってないのかなぁ。
うつ病のメカニズムや発症の原因、そして本質から改善していく方法など
今まさに必要としている正しい知識を手に入れる事ができるんだって。
人の意見はいろいろだけど、効果ありそうだよね？
取りあえず実践してみたいな。