長谷川記祥さんが作成した「たのしく「走る」を身につけよう！」では
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録って言ってるよ。
どんな話題なのか、気になるね。
購入した人の感想や口コミ、体験談をみても
効果あったと言っているね。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
・・・
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
なんか面白そうな教材かも。
試してみようかな。